私たちは微生物とともに生きています。

私たちの鼻腔・口腔・皮膚・胃・小腸・大腸・生殖器には

いろんな微生物（細菌）が群生しているフローラがあります。

その中で一番多いのが腸内フローラです。

何気なく食生活を繰り返している私たちですが、いつの間にか
栄養が偏ってしまっていることがよくあります。

少しの生活の乱れが腸内フローラの菌バランスの崩れに繋がります。

『心身のトータルサポートは腸がカギ』といわれるように、

お腹を健やかに保つことが大切です。

お腹を健やかに保つには善玉菌や悪玉菌などの腸内フローラの
菌のバランスを善玉菌優位な状態でキープすることが大切です。

善玉菌の代表格といわれているビフィズス菌は年齢とともに減少し、
50歳を過ぎるとますます減っていきます。

逆に悪玉菌に分類されるウェルシュ菌や大腸菌が老化によって増加し、
健康維持の障害となります。

こうした勢力変動を修正するための解決方法が、
腸内フローラを健常成年時のバランスまで回復させることなのですが、
そのためにはビフィズス菌を増やすことがとても重要になります。

その善玉菌を優位にさせるためには、

善玉菌を元気に育てる「えさ」が大切になります。

善玉菌の「えさ」となる食物繊維やオリゴ糖をたっぷり摂って、
善玉菌を活発にすることが腸内バランスを改善するためには大切です。

プレファイバーで善玉菌を育てる習慣をはじめましょう。

プレファイバーは善玉菌の「えさ」となる
食物繊維を2種類と
オリゴ糖4種類を配合しています。

4種類のオリゴ糖とは、ガラクトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、
キシロオリゴ糖、ラクチュロースのことです。

食物繊維は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維とがありますが、
食物繊維の割合が１：２になることが理想だといわれており、
日本人は水溶性の方が割合から見ると不足しているので
プレファイバーはあえて各2ｇずつにしてあります。

厚生労働省は成人男性は１日20g成人女性は18ｇの摂取を推奨しています。

現代の日本人の食物繊維摂取量はこの推奨値を遥かに下回っているとのことです。

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